La sensibilité dentaire est un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Cette douleur intense, ressentie au contact de certains aliments ou boissons chauds, froids, sucrés ou acides, peut nuire au confort et à la qualité de vie. Pour soulager cette gêne, les bains de bouche sont souvent présentés comme une solution. Mais ces produits sont-ils réellement efficaces pour lutter contre la sensibilité dentaire?
Comprendre la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire est causée par l'exposition de la dentine, la couche située sous l'émail, à des stimuli externes. Cette exposition peut être due à différents facteurs, tels que la récession gingivale, l'usure de l'émail, des fissures dentaires ou encore des traitements dentaires agressifs.
Lorsqu'un stimulus chaud, froid, sucré ou acide entre en contact avec la dentine, il active les nerfs qui se trouvent dans les tubules dentinaux, provoquant une sensation de douleur. Cette douleur peut être ressentie de manière intense et parfois même lancinante.
Les bains de bouche contre la sensibilité dentaire : une solution efficace?
Analyse des ingrédients actifs
La plupart des bains de bouche pour la sensibilité dentaire contiennent des ingrédients actifs spécifiques, destinés à bloquer la transmission de la douleur et à renforcer l'émail.
- Fluorure : Le fluorure est un minéral connu pour ses propriétés reminéralisantes. Il aide à renforcer l'émail dentaire, à le protéger contre les attaques acides et à combler les petites fissures. Un bain de bouche au fluorure peut ainsi aider à réduire la sensibilité dentaire en créant une couche protectrice sur les dents. Par exemple, le dentifrice Colgate Sensitive Pro-Relief contient du fluorure et est spécialement conçu pour les dents sensibles.
- Nitrate de potassium : Le nitrate de potassium est un ingrédient qui agit en bloquant les signaux nerveux qui transmettent la douleur. Il réduit ainsi l'intensité des sensations désagréables ressenties au contact des stimuli. De nombreux bains de bouche pour la sensibilité dentaire, comme ceux de la marque Sensodyne, intègrent du nitrate de potassium à leur formule.
- Chlorure de strontium : Le chlorure de strontium est un autre ingrédient qui aide à reminéraliser l'émail dentaire et à créer une barrière protectrice sur la dentine. Il contribue ainsi à diminuer la sensibilité et à prévenir l'apparition de caries. Le bain de bouche Elmex Sensitive Professional, par exemple, contient du chlorure de strontium et du fluorure pour une action combinée.
- Autres ingrédients : Certains bains de bouche peuvent également contenir des agents antiseptiques, anti-inflammatoires ou d'autres substances qui peuvent avoir un impact positif sur la santé bucco-dentaire. Cependant, il est important de vérifier la composition du produit pour s'assurer que les ingrédients ne sont pas allergènes ou irritants.
Types de bains de bouche
Les bains de bouche pour la sensibilité dentaire sont disponibles en vente libre et sur prescription.
- Bains de bouche en vente libre : Ces produits sont généralement moins concentrés en ingrédients actifs et peuvent être utilisés quotidiennement. Ils offrent une solution simple et accessible pour soulager la sensibilité dentaire. La plupart des marques de dentifrices proposent également des bains de bouche en vente libre, tels que Listerine Total Care ou Oral-B Pro-Expert.
- Bains de bouche prescrits par un dentiste : Ces bains de bouche sont plus concentrés en ingrédients actifs et peuvent être utilisés sur une période plus courte. Ils sont souvent recommandés pour les cas de sensibilité dentaire plus importants ou pour les patients souffrant d'autres problèmes bucco-dentaires. Un dentiste peut prescrire un bain de bouche spécifique, comme celui contenant du chlorhexidine, pour traiter une infection gingivale et réduire la sensibilité dentaire.
Efficacité des bains de bouche
L'efficacité des bains de bouche pour la sensibilité dentaire varie en fonction de la composition du produit, de la fréquence d'utilisation et de la gravité de la sensibilité. Plusieurs études ont montré que les bains de bouche contenant du fluorure et du nitrate de potassium peuvent effectivement réduire la sensibilité dentaire et améliorer le confort des patients. Il a été démontré que l'utilisation régulière d'un bain de bouche à base de nitrate de potassium peut réduire la sensibilité de 50% en seulement 2 semaines .
Cependant, il est important de noter que ces produits ne sont pas une solution miracle et qu'ils ne conviennent pas à tous les cas de sensibilité dentaire. Il est essentiel de consulter un dentiste pour déterminer la cause de la sensibilité et pour obtenir des conseils personnalisés. Un dentiste peut vous proposer des alternatives aux bains de bouche si nécessaire.
L'utilisation d'un bain de bouche pour la sensibilité dentaire doit être complétée par une bonne hygiène bucco-dentaire. Un brossage régulier avec une brosse à dents à poils souples, un dentifrice adapté et l'utilisation du fil dentaire peuvent aider à prévenir l'apparition de la sensibilité dentaire et à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Alternatives aux bains de bouche
Outre les bains de bouche, d'autres solutions peuvent être utilisées pour soulager la sensibilité dentaire.
Hygiène bucco-dentaire
- Brosse à dents à poils souples : Utiliser une brosse à dents à poils souples et une technique de brossage douce pour éviter d'abuser l'émail dentaire et d'aggraver la sensibilité. Il existe des brosses à dents spécialement conçues pour les dents sensibles, comme la brosse à dents Oral-B Sensitive Clean.
- Dentifrice adapté : Choisir un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles, contenant du fluorure et du nitrate de potassium. Éviter les dentifrices abrasifs ou blanchissants qui peuvent irriter les gencives et augmenter la sensibilité dentaire. Des marques comme Sensodyne, Colgate et Elmex proposent des dentifrices spécifiques pour les dents sensibles.
- Fil dentaire : Utiliser du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire qui peuvent s'accumuler entre les dents et provoquer une sensibilité. Il existe des fils dentaires spécialement conçus pour les dents sensibles, comme le fil dentaire Oral-B Satin Floss.
Alimentation et boissons
- Éviter les aliments et boissons acides : Limiter la consommation d'aliments et de boissons acides, tels que les jus de fruits, les sodas et les vinaigrettes, car ils peuvent éroder l'émail dentaire et aggraver la sensibilité. Privilégiez l'eau, les boissons non sucrées et les aliments moins acides.
- Adapter sa consommation de produits sucrés : Réduire la consommation de produits sucrés, car ils contribuent à la formation de la plaque dentaire et à l'acidité buccale, ce qui peut aggraver la sensibilité dentaire. Optez pour des alternatives plus saines et moins sucrées.
Traitements dentaires
Dans certains cas, des traitements dentaires peuvent être nécessaires pour corriger la cause de la sensibilité dentaire.
- Obturation des cavités dentaires : L'obturations des cavités dentaires permet de protéger la dentine exposée et de prévenir l'aggravation de la sensibilité dentaire.
- Application de vernis fluoré : Le vernis fluoré est une solution qui permet de renforcer l'émail dentaire et de le rendre plus résistant aux attaques acides. Il peut être appliqué par un dentiste pour réduire la sensibilité dentaire. Cette solution est particulièrement efficace pour les enfants et les adolescents, mais peut aussi être utilisée chez les adultes.
- Chirurgie gingivale : Dans certains cas, une chirurgie gingivale peut être nécessaire pour corriger la récession gingivale et protéger la dentine exposée. Cette intervention est souvent recommandée lorsque la récession gingivale est importante et que les autres traitements ne sont pas suffisants.
- Blanchiment dentaire : Le blanchiment dentaire peut parfois augmenter la sensibilité dentaire, surtout s'il est réalisé de manière inappropriée. Si vous envisagez un blanchiment dentaire, parlez-en à votre dentiste pour qu'il puisse évaluer votre situation et vous proposer un traitement adapté.
En conclusion, les bains de bouche pour la sensibilité dentaire peuvent être une solution efficace pour soulager la douleur, mais ils ne sont pas une solution miracle et ne conviennent pas à tous les cas. Il est important de consulter un dentiste pour déterminer la cause de la sensibilité et pour obtenir des conseils personnalisés. En combinant l'utilisation d'un bain de bouche adapté à une bonne hygiène bucco-dentaire et à un régime alimentaire équilibré, vous pouvez réduire la sensibilité dentaire et améliorer votre confort oral.